JS PERSONAL

Para treinamento personalizado, funcional e Cross Fut (acompanhamento avaliação física e nutrição)

Treinamento Funcional – Terça e quinta – 19h30

Fortalecimento, alongamento, circuito funcional, jogos adaptados recreativos e coletivos.

Avaliação física: peso, medidas, % de gordura, % de massa muscular, gordura visceral e idade metabólica (MENSAL)

Acompanhamento Nutrição – Projeto Coach (avaliação física semanal)

Cross Fut

Manhã: segunda a quinta – 4 vezes na semana

Tarde: terça e quinta – 2 vezes na semana (terça e quinta)

Treinamento Personalizado – Quarta 18h30 as 20h (futebol) – Tratar com Prof. Jean Santos

coordenação motora, fundamentos específicos, jogos reduzidos. 

Planos

mensal: R$100,00

trimestral : R$240,00 (3x R$80,00)

semestral : R$300,00 (6x R$50,00)

 

Premiações – Troféu e medalhas para os destaques

Categorias: Dedicação, perda de peso e medidas e % de gordura e massa muscular.

 

Tratar com Prof.Jean Santos

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Email: profjean88@gmail.com

Whats: (11)9-7665-2471

 

Avaliação física e acompanhamento nutrição:

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Cross fut:

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Funcional jspersonal

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Personalizado

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